哪些食物可改善气血两虚、血淤、肾气不足、肾阳虚的症

发布时间：2025-08-26 13:46:07 来源：我的补习老师校园春色 作者：焦点

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      你好，根据你的描述补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血，但需长期坚持服用才会有效果，红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。此外参茶加点红枣也可以补气血。也可以喝红茶，人参茶都补血。
      

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